Tips Lahiran Lancar

Di akhir kehamilan , aku disaranin bidanku buat ngelakuin beberapa latihan kayak :

1. Squad 

Yakin ini squad ? iya , gerakan jongkok berdiri ini manfaatnya biar si bayi segera turun panggul. Bidanku kasih saran setiap habis sholat 25 kali artinya sehari bisa 125 kali. Wakakakaka mayan bikin keringetan juga ini. 

2. Jalan cepat 

Biasanya wanita di ujung kehamilan disaranin buat sering-sering jalan. Awalnya aku salah kaprah juga , mulai masuk 9 bulan tiap pagi aku selalu jalan-jalan setengah jam tapi jalan santai. Hmmmm ternyata yang dimaksud disini bukan jalan santai tapi jalan cepat. Kayak di lomba-lomba jalan cepat gtu. Tujuannya juga sama di atas , biar bayi cepet masuk panggul.

3. "Adek sering-sering dijenguk ya , Yah ! " 

Kalo masalah ginian mah semangat 45 aku. Wkwkwk ini cara induksi alami biar bayi cepet lahir. Karena tembak dalem mempermudah proses persalinan. Sperma akan melunakkan jalan lahir. Tapi inget jangan maksa. Biasanya sih dampak dari keseringan induksi ini , jadinya rembes kayak aku.

4. Beberapa makanan yang bisa bantu induksi alami 

Yang paling ku ingat adalah duren. Karna aku sukak banget sama buah satu ini. Enak kali ya nunggu lahiran sambil mabok duren.

5. Makan kurma 6biji sehari menjelang usia 9 bulan

Nah kalo ini aku dapet dari baca-baca di internet. Ku praktekin juga tips satu ini. Katanya biar bantu proses dilatasi lebih cepet , mempercepat proses penyembuhan juga dan memperlancar produksi asi. Kebukti sih , lahiran pertamaku butuh waktu 7 jam dari bukaan 1 sampe lengkal. dan fase aktifnya cepet banget cuma sejam.

Itulah beberapa tips lahiran dariku. Tetap tenang , gak usah panik. Anggap aja melahirkan itu kayak pup , klo emang udah saatnya pasti bakal keluar dengan sendirinya. Hehe